隨著年齡增長，不少男性開始同時面臨脫髮增加與精神、體力下滑等問題，常被統稱為「男性更年期」。在這些變化背後，睪固酮（Testosterone）扮演了極為關鍵的角色。
然而，坊間對睪固酮存在不少迷思，例如「睪固酮會導致禿頭」或「補充睪固酮一定有副作用」。事實上，真正影響脫髮與更年期症狀的，並非單純睪固酮高低，而是荷爾蒙轉換與整體平衡。
什麼是睪...
隨著年齡增長，不少男性開始同時面臨脫髮增加與精神、體力下滑等問題，常被統稱為「男性更年期」。在這些變化背後，睪固酮（Testosterone）扮演了極為關鍵的角色。
然而，坊間對睪固酮存在不少迷思，例如「睪固酮會導致禿頭」或「補充睪固酮一定有副作用」。事實上，真正影響脫髮與更年期症狀的，並非單純睪固酮高低，而是荷爾蒙轉換與整體平衡。
什麼是睪固酮？
睪固酮是男性最重要的性荷爾蒙，主要功能包括：
- 維持肌肉量與骨密度
- 影響性慾與勃起功能
- 調節情緒、專注力與活力
- 參與毛髮生長週期調控
男性在 30 歲後睪固酮會逐年下降，平均每年約減少 1%，這也是男性更年期逐漸出現的主因。
睪固酮旺盛會造成脫髮嗎
睪固酮和頭髮、睫毛、眉毛等的毛髮生長的確有關，或許是因為如此才造成大家的誤解。如果真的是睪固酮旺盛帶來脫髮，那麼進入青春期以後到三十多歲的男性豈不是人人都童山濯濯了嗎?睪固酮會受到血液中「5α還原酶」的作用，代謝成更強力的荷爾蒙二氫睪固酮(簡稱DHT)。
❌ 迷思：睪固酮會直接造成禿頭
事實上，造成雄性禿的關鍵不是睪固酮本身，而是 DHT（二氫睪固酮）。
✔ 正確觀念：
- 睪固酮經 5α 還原酶 轉換為 DHT
- DHT 會使特定毛囊逐漸萎縮
- 毛囊對 DHT 的「敏感度」才是遺傳重點
📌 重點：
睪固酮正常 ≠ 一定掉髮
睪固酮低下 ≠ 可以避免禿頭
補充睪固酮治療男性更年期症狀
男性體內睪固酮分泌量減少時，就有可能出現所謂的「男性更年期」症狀。然而，並非每位男性都會有明顯表現，約有一半的人屬於無症狀類型。若有症狀，則可能涵蓋以下5種症狀。
1. 情緒問題：心情沮喪、易怒、注意力不集中、認知障礙、失眠和憂鬱等。
2. 心血管方面：高血壓、高血脂、熱潮紅、盜汗。
3. 身體狀態衰退：疲倦、活力/精力低落、骨質流失、骨鬆、肌肉鬆弛與肌耐力衰退。
4. 代謝失調：體脂增加、低密度(壞)膽固醇增加、腰圍過粗、胰島素調控差、糖尿病等。
5. 性功能障礙：性慾低落、性活動減少、勃起功能障礙。
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